鸡皮肤，临床上被称为毛周角化病，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。如果已经得了鸡皮肤，可以采取以下措施进行处理：
一、药物治疗
外用药物
可以使用尿素霜、水杨酸软膏，这些药物能起到软化及溶解角质的作用，从而改善鸡皮肤所引起的皮肤粗糙以及脱屑症状。
也可以涂抹保湿剂，以缓解皮肤干燥的症状。
维A酸乳膏、维安酸乳膏以及他扎罗丁凝胶，都可以舒缓皮肤，并且能够让鸡皮肤逐渐变得光滑细嫩。
口服药物
通常可以选择维生素A片、维生素E胶囊，也可以服用小剂量的维A酸胶丸，以补充身体缺乏的维生素，从而改善鸡皮肤的症状。但需要注意适量补充维生素，过量反而可能加重鸡皮肤症状。
二、物理治疗
激光治疗
如果药物治疗后症状没有明显好转，或者病情比较严重，可以考虑激光治疗。激光治疗可以促进皮肤胶原蛋白再生，从而改善鸡皮肤症状。
紫外线治疗
对于鸡皮肤面积较大的情况，可以适当接受紫外线照射治疗。虽然紫外线照射有可能引起黑色素沉积的副作用，但可以有效使鸡皮肤症状逐渐缓解。
温泉浴
温泉水中含有大量的矿物质以及微量元素，经常用温泉水泡浴，可以使全身的皮肤变得更加光滑，起到治疗鸡皮肤的作用。但这种方法花费较高，可根据自身情况来选择。
三、日常护理
皮肤保湿
鸡皮肤通常会导致皮肤干燥，因此需要注意做好保湿措施。洗澡时应选择温水，避免使用强刺激性的肥皂或沐浴露。洗完澡后，可以在皮肤表面涂抹润肤霜，如凡士林润肤露或10%的甘油水，以保持皮肤湿润，帮助鸡皮肤症状尽快消散。
避免过度摩擦
尽量避免皮肤受到过度摩擦和挤压，以免加重鸡皮肤症状。
调整饮食
饮食上应注意清淡，避免食用过于油腻和辛辣的食物，以免对皮肤造成刺激。同时，可以多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，有助于改善鸡皮肤症状。
四、预防复发
补充维生素A
维生素A可调节上皮组织生长，维持上皮组织细胞的形态及功能。如果缺乏维生素A，可能导致皮肤过度角化，从而引发毛周角化病。因此，建议日常生活中多食用富含维生素A的食物，或遵医嘱使用维生素A软胶囊等药物进行补充。
避免日光照射
长时间的日光照射可能会导致皮肤出现光老化，使皮肤细胞发生变异，从而出现毛周角化病。因此，日常生活中应注意防晒，可通过撑伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等方式避免日光照射。
改善生活习惯
保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜等，有助于调节内分泌，减少鸡皮肤的发生。
综上所述，处理鸡皮肤需要综合考虑药物治疗、物理治疗、日常护理以及预防复发等多个方面。同时，由于鸡皮肤的发病原因可能与遗传、维生素缺乏等因素有关，因此还需要根据个体情况制定相应的治疗方案。如果鸡皮肤症状持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医进行专业治疗。
