为了减轻牛皮癣（银屑病）的症状并避免其继续加重，可以从以下几个方面进行综合管理和治疗：
一、药物治疗
外用药物：
维生素D3类似物：如卡泊三醇、他卡西醇等，这些药物能够抵制皮肤细胞增殖，促进细胞分化，适用于斑块型银屑病。
糖皮质激素：如卤米松、复方氟米松等，具有抗过敏、止痒等作用，但长期使用需注意副作用。
免疫抑制剂：如他克莫司、匹美莫司等，用于面部等敏感部位，刺激性较小。
口服药物：
维A酸类：如阿维A胶囊等，可调节表皮细胞增殖和分化，有助于皮损消退。
免疫抑制剂：如甲氨蝶呤、环孢素软胶囊等，可抵制免疫反应，减轻皮损。
生物制剂：如依那西普、阿达木单抗等，针对特定细胞因子进行靶向治疗，效果显著但费用较高。
二、非药物治疗
光疗：
紫外线疗法：包括宽谱中波紫外线（BB-UVB）和窄谱中波紫外线（NB-UVB）疗法，能够抵制免疫反应，促进皮损消退。
光化学疗法（PUVA）：结合紫外线照射和口服或外用光敏剂，提高治疗效果。
中医治疗：
针灸：通过针灸肝俞穴、脾俞穴等穴位，促进局部血液循环，有助于炎症的吸收和消退。
中药：在中医辨证指导下，使用针对性的中成药调理内分泌、祛风排毒、燥湿化热、增加免疫力。
三、日常护理
皮肤保湿：使用温和的保湿剂，如含有甘油、透明质酸等成分的保湿霜，以减轻瘙痒和干燥感。
避免刺激：选择无酒精、无香料、适合敏感肌肤的洗护产品，避免过度摩擦和挤压皮肤。
饮食调整：保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、瘦肉等。避免辛辣刺激性食物、海鲜等发物以及烟酒等刺激性物质。
四、心理调适
保持心态：牛皮癣虽然顽固但并非不治之症，患者应保持乐观的心态，树立战胜疾病的信心。
减轻压力：通过运动、听音乐、阅读等方式缓解压力，避免过度紧张和焦虑对病情的不利影响。
五、定期复查与随访
定期复诊：根据医生建议定期到医院进行复诊，以便及时调整治疗方案和监测病情变化。
自我管理：学习并掌握基本的皮肤护理知识，关注皮损变化，如有异常及时就诊。
综上所述，减轻牛皮癣的症状并避免其继续加重需要综合治疗和日常管理相结合。患者应在医生的指导下进行科学治疗，并注重日常护理和心理调适。
