鸡皮肤，即毛周角化病，患者在日常生活中需要注意以下多个方面的事项，以改善皮肤状况并减少症状发作：
一、皮肤清洁与保湿
温和清洁：使用温和的清洁产品，避免使用碱性过强的沐浴露或香皂，以免加重皮损症状。同时，避免过度清洁，以免损伤皮肤屏障。
保湿护理：洗澡后涂抹滋润型身体乳，保持皮肤湿润。选择温和的护肤用品，避免使用刺激性的化妆品。
二、避免不良刺激
避免抓挠：尽量减少抓挠皮肤，以免损伤皮肤，增加感染的可能。
避免汗液刺激：保持皮肤干燥，如果汗液增多，及时进行清洗并更换衣物，避免汗液刺激皮肤导致症状加重。
注意防晒：长期紫外线照射可能加重鸡皮肤症状，因此应避免长时间日晒。在户外活动时，可以涂抹防晒霜、打遮阳伞或戴遮阳帽等，以减少紫外线对皮肤的损害。
三、饮食调整
富含维生素A的食物：多吃胡萝卜、南瓜、猪肝等富含维生素A的食物，维生素A可以调节上皮细胞的生长和分化，对毛周角化病的治疗有一定作用。
均衡饮食：适当摄入粗粮和新鲜水果，以改善皮肤代谢。避免过多摄入动物脂肪和蛋白，保持饮食均衡。
四、作息与情绪管理
充足睡眠：保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠有助于身体恢复和皮肤修复。
心情愉悦：长期处于精神紧张、抑郁、焦虑等不良情绪中可能加重鸡皮肤症状。因此，应保持心情愉悦，可以通过听音乐、聊天、散步等方式进行缓解。
五、适度运动
适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善皮肤状况。但应避免过度运动导致大量出汗，以免对皮肤造成刺激。
六、定期复诊与随访
鸡皮肤患者如果症状持续加重或反复发作，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。同时，定期复诊和随访可以及时发现病情变化，调整治疗方案。
综上所述，鸡皮肤患者在日常生活中需要注意皮肤清洁与保湿、避免不良刺激、饮食调整、作息与情绪管理、适度运动以及定期复诊与随访等多个方面。通过合理的日常护理和治疗措施，可以有效改善鸡皮肤的症状并减少发作频率。
