脱发是很多男女性都烦恼的事情，因为脱发的出现，对患者的外在形象产生严重的影响。杭州肤康皮肤病医院医师介绍，脱发的原因很多，可能与经常失眠、精神负担过重、过度劳累、营养不良等原因有关。具体情况请杭州肤康皮肤病医院的医生给我们介绍一下。

 

　　长期失眠会导致脱发吗

 

　　1.长期失眠必然导致患者焦虑、烦躁，精神压力也可能增加。所有这些因素都可能影响头发生长。

 

　　2.失眠会引起内分泌紊乱，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变的可能性，也留下了脱发的隐患。

 

　　失眠不仅会导致脱发，还会导致肥胖、抑郁等疾病，对健康影响很大。失眠患者要养成规律睡眠的习惯，尽量每天至少睡六个小时。学会克服心理压力，多放松，提高睡眠质量。同时也要注意食用富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，补充头发生长所需的营养元素，从而有效抑制脱发症状的发生或加重。

 

　　医生提醒:相信通过上面的介绍，你对经常失眠是否会导致脱发有了一定的了解。一般来说，频繁失眠如果不及时改善，还是有可能造成脱发。但是，毕竟每个人的身体状况不一样，还是要以实际检查结果为准。